حاسبة السعرات الحرارية BMR

حاسبة السعرات الحرارية

يساعد استخدام حاسبة السعرات الحرارية على فهم لعدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يومياً بشكل مبدئي وبطريقة سهلة دون الحاجة الى اجراء تحاليل معملية ولذلك في هذا المقال سنتعرف على ما هو تعريف حاسبة السعرات الحرارية BMR؟ هي أداة تساعدك في تحديد احتياجاتك اليومية للسعرات المطلوبة للحفاظ على وزنك الحالي أو لفقدان أو زيادة الوزن….

حاسبة مؤشر كتلة الجسم BMI

حاسبة مؤشر كتلة الجسم

يتم استخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم بقسمة وزن الشخص بالكيلوجرام على مربع طوله بالأمتار لتقييم وزن الجسم هل هو في النطاق الصحي أم لا.ويتم ايضا استخدمها على نطاق واسع في المجالات الطبية والصحية، حيث تساعد مقدمي الرعاية الصحية في تحديد ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن، وزن طبيعي، زيادة الوزن، أو السمنة. تُعد…